اقتناء حيوان أليف هو أكثر من الأيام التي تقضيها في اللعب أو المشي أو مجرد الحضن. في الليل ، عندما يستقر المنزل وحان وقت عودة الجميع ، فإن امتلاك حيوان أليف يريد البقاء بالقرب منك ، أو أحد أفراد أسرته المفضل ، ليس أمرًا نادر الحدوث. من الطبيعي أن يرغب البشر المشاركون في المعادلة في أن تكون حيواناتهم الأليفة بجانبهم أثناء نومهم أيضًا. السؤال الكبير هو ، هل هناك أي فوائد صحية لترك حيوانك الأليف ينام معك؟
بينما قد تعتقد أن وجود حيوانك الأليف بجانبك هو ببساطة أمر مريح ، فهو ليس كذلك.هناك فوائد صحية مرتبطة بوجود حيوانك الأليف في السرير معك في الليل ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض المخاطر. دعونا نلقي نظرة على كل من الفوائد والمخاطر أدناه حتى تتمكن من تحديد ما إذا كانت مشاركة سريرك مع أفضل صديق لك هي أفضل شيء بالنسبة لك.
الفوائد الصحية للسماح لحيوانك الأليف بالنوم معك
إذا كنت أحد الأشخاص الذين يمكنهم تجاوز فقدان جزء من سريرك وسماع شخير حيوانك الأليف ، فقد تكون بالفعل تعاني من بعض الفوائد الصحية التي تأتي مع مشاركة سريرك مع حيواناتك. إذا كنت لا تزال على الحياد بشأن السماح لكلبك أو قطتك بالنوم في الفراش ليلاً ، فإن إلقاء نظرة على هذه الفوائد الصحية قد يؤثر عليك.
صحة نفسية أفضل
الحيوانات الأليفة هي طريقة رائعة للمساعدة في مكافحة الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة ومجموعة من المشكلات العقلية الأخرى التي يقاتلها الكثير منا يوميًا. يفرز معظم الناس الأوكسيتوسين والسيروتونين عندما يكونون على اتصال بحيوان أليف. يمكن أن تساعد هرمونات الشعور بالسعادة في محاربة الاكتئاب وتقليل القلق وزيادة شعورك بالراحة.يمكن أن يساعد النوم مع حيوانك الأليف على احترامك لذاتك وتقليل الخوف بسبب الرفقة التي يقدمها.
يعزز موجات الدماغ ثيتا
كما ذكرنا للتو ، فإن النوم مع حيوان أليف يساعد الدماغ على إنتاج الأوكسيتوسين. هذا الهرمون ، في المقابل ، يعزز موجات ثيتا الدماغية. يتم إنتاج موجات الدماغ هذه أثناء نوم حركة العين السريعة ، والتي نحتاج جميعًا للاستيقاظ والشعور بالراحة والانتعاش.
تقليل الأرق
يمكن أن يكون الأرق ضارًا جدًا بصحة الشخص. يمكن أن يساعد وجود حيوان أليف في السرير ، وزيادة إنتاج هرمونات الشعور بالرضا عن الشعور بالرضا عن الشخص الذي لا يستطيع النوم. في كثير من الأحيان ، عندما يكون الحيوان الأليف في مكان قريب ، يشعر أولئك الذين يعانون من قلة النوم بالراحة والأمان بما يكفي للنوم في النهاية.
نوم أكثر راحة
نحتاج جميعًا للنوم - نوم جيد. بدلاً من التقليب والانعطاف ، يمكن أن يساعدنا الشعور المريح الذي نتلقاه عندما تكون حيواناتنا الأليفة معنا في السرير على النوم بشكل أفضل. في كثير من الأحيان ، سيختبر أصحاب الحيوانات الأليفة جودة نوم أفضل عندما يغفو رفيقهم الموثوق بهم بجانبهم.
يخفض ضغط الدم
جميع وسائل الاسترخاء التي يقدمها حيوان أليف قريب يمكن أن تكون مفيدة أيضًا لضغط الدم. أظهرت الدراسات أن تربية الحيوانات الأليفة يمكن أن تقلل من ارتفاع ضغط الدم والقضايا المتعلقة بصحة القلب والأوعية الدموية. لا تشجع الحيوانات الأليفة على ممارسة المزيد من التمارين فحسب ، بل إن تخفيف التوتر الذي توفره يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للقلب.
مناعة أفضل
وجود حيوانات أليفة في المنزل يزيد على الفور من عدد الجراثيم والبكتيريا وخاصة الوبر الموجود داخل المنزل. بينما يحاول الكثير من الناس تجنب التعرض لمثل هذه الأشياء ، فإن وجودهم في الجوار يمكن أن يعزز مناعة الجسم تجاهها. هذا مفيد بشكل خاص للأطفال. إن امتلاك حيوان أليف ينام مع طفل يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بالحساسية كشخص بالغ.
مخاطر السماح للحيوانات الأليفة بالنوم معك
بينما توجد مزايا صحية لوجود حيوان أليف معك في السرير ليلاً ، هناك أيضًا بعض المخاطر التي تنطوي عليها. قبل أن تقرر أنك مستعد لدعوة حيوانك الأليف لمشاركة سريرك ، يجب أن تفهم تمامًا أي آثار سلبية.
الحساسية
بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الحيوانات الأليفة لا يمكنهم ببساطة تجنب وجود حيوان محبوب في المنزل. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الحساسية ، فإن السماح لهذا الحيوان الأليف بالدخول إلى غرفة نومك قد يكون خطأً فادحًا. من الأفضل إبعاد الكلاب والقطط عن الغرفة التي تنام فيها إذا كنت تعاني من الحساسية. قد يتسبب وجودهم في هذا الفضاء في حدوث مشكلات خطيرة عندما تحاول الراحة.
قلة النوم
ربما يشخر كلبك كثيرًا أو تحب قطتك إيقاظك في الساعة 3 صباحًا. إذا كان هذا هو الحال ، فإن مشاركة سريرك معهم قد يقلل في الواقع من مقدار النوم الذي تحصل عليه. كما غطينا أعلاه ، نحتاج جميعًا إلى ليلة نوم هانئة.إذا كان حيوانك الأليف يمنعك من الحصول على هذا ، فقد يكون من الأفضل إبعاده عن السرير عندما تحاول الراحة.
التعرض للجراثيم
الحيوانات الأليفة التي تجلب الجراثيم والبكتيريا إلى منزلك مثل سيف ذو حدين. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين لديهم مناعة منخفضة. في حين أنه قد لا يحدث في كثير من الأحيان ، يمكن للحيوانات الأليفة جلب كائنات خطرة إلى المنزل. إذا كنت أنت ، أو أي شخص في منزلك ، لديك مناعة منخفضة ، فإن إبقاء الحيوانات الأليفة العائلية خارج غرفة النوم سيكون بمثابة مكالمة جيدة.
عدوان
قد لا يكون وجود كلبك أو قطك في السرير معك دائمًا تجربة سعيدة. عندما ينام حيوان أليف ، لا يكون على دراية كاملة بما يحدث من حوله. إنه مثل البشر. قد يؤدي الشعور بالدهشة أو الاصطدام أو التدافع بشكل غير متوقع إلى إثارة القليل من العدوانية من جانب الحيوان. لا يُسمع عن عضات أو خدوش الكلاب والقطط عند مشاركة السرير مع أصحابها.لهذا السبب ، يجب على الآباء توخي الحذر الشديد مع أطفالهم. لا يستطيع الأطفال التعرف على علامات العدوان أو عندما يكون هناك خطأ ما مع حيوان. يمكن أن يؤدي هذا إلى وقوع حوادث لا يرغب الآباء في التعرض لها.
هل هو جيد لمحبوبتك؟
بالطبع ، ليس كل حيوان أليف يجب أن يكون في السرير مع صاحبه في الليل. يجب أن تكون الحيوانات الصغيرة مثل الجربوع وخنازير غينيا والطيور وما شابه ذلك في منطقة آمنة عندما يحل الليل. ومع ذلك ، بالنسبة للحيوانات الأخرى ، فإن القرب الذي يشعرون به عند النوم مع أصحابها مفيد جدًا لهم. يساعد على تقوية الروابط التي يتقاسمها الإنسان والحيوان. كما أنه يساعد الحيوان على الشعور بالراحة والحماية كما نفعل بجانبك.
الأفكار النهائية
كما ترى ، هناك فوائد ومخاطر متضمنة عندما يتعلق الأمر بترك حيوانك الأليف في سريرك ليلاً. قبل أن تقرر ما هو الأفضل لموقفك ، ضع في اعتبارك جميع الخيارات.نعم ، يمكنك تغيير رأيك في أي وقت ، ولكن بمجرد أن يعتاد حيوانك الأليف على البقاء بجانبك ، فقد يشعر بالرفض عندما ترسله بعيدًا. آخر شيء تريد القيام به ، بصفتك مالكًا جيدًا للحيوانات الأليفة ، هو إيذاء حيوانك الأليف عن غير قصد.
