يبدو أنه لا يمكنك اليوم إلقاء حجر على الإنترنت دون مشاهدة فيديو لحيوان لطيف أو محبوب أو مثير للسخرية. يتم نشر مقاطع الفيديو الخاصة بالحيوانات على الإنترنت بمعدل سريع للغاية ويتم عرضها بنفس السرعة. يمكنك قضاء أيام في مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات ، بدءًا من رقص القلطي وانقضاض القطط ، ولا يمكنك حتى أن تخدش سطح المحيط الشاسع منها على YouTube والقنوات الأخرى.
ستسعد بمعرفة أن الأبحاث حول مشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بالحيوانات تشير إلى أنها جيدة جدًا لصحتك العامة ، بما في ذلك تقليل معدل ضربات القلب وضغط الدم ، فضلاً عن مستويات القلق لديك.
إذن ، قد تؤثر مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات بشكل إيجابي على البشر ، ولكن لا يزال هناك العديد من الأسئلة الأخرى المحيطة بالنشاط. قبل أن تشاهد كلبًا آخر يفعل شيئًا أحمقًا أو نمسًا يفعل شيئًا رائعًا ، تابع القراءة.
ماذا يقول البحث عن الأشخاص الذين يشاهدون مقاطع فيديو الحيوانات؟
على الرغم من أن مقاطع الفيديو عن الحيوانات كانت موجودة منذ عقود قليلة فقط ، فمن المعروف منذ فترة طويلة أن البشر لديهم صلة بالحيوانات وأن التواجد حولهم له تأثير مهدئ ومريح على معظم الأشخاص. الملاعبة أو التمسيد أو الاعتناء بالحيوان أو التعامل معه تستخدم منذ فترة طويلة كعلاج ، خاصة لأولئك الذين يتعافون من حدث صادم.
يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة لمقاطع فيديو الحيوانات. حتى بدون القدرة على التفاعل معهم ، فإن مشاهدة الحيوانات تجعلنا نضحك ونبكي أحيانًا ويمكن أن يكون لها تأثير مهدئ. تم إثبات هذا التأثير من خلال دراسة أجريت في جامعة ليدز في إنجلترا. وجد الباحثون أن المشاركين في الدراسة يعانون من انخفاض في ضغط الدم ومعدلات ضربات القلب بعد مشاهدة مقاطع فيديو عن الحيوانات لمدة 30 دقيقة.في الواقع ، في المتوسط ، تم اختبار المشاركين لديهم انخفاض بنسبة 6.5٪ في معدل ضربات القلب ، وهو أمر مهم من الناحية الإحصائية.
أحد التغييرات الرائعة التي شوهدت أثناء الدراسة هو انخفاض مستويات القلق لدى المشاركين. أفاد الباحثون أنه بالنسبة لبعض المشاركين ، تم الإبلاغ عن انخفاض مذهل بنسبة 50 ٪ في مستويات القلق ، وهو انخفاض مماثل لتلك التي لوحظت مع أدوية القلق. يعد هذا تغييرًا عميقًا عندما تفكر في أن مشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بالحيوانات هي أيضًا آمنة بنسبة 100٪ وليس لها أي آثار جانبية. هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، ولكن مما وجده الباحثون والعلماء ، فإن مشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بالحيوانات مفيدة لصحتك.
لماذا تجعلنا مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات نشعر بتحسن؟
هناك سبب فسيولوجي يشعر به معظم الناس بالتحسن بعد مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات ، ومعظمها يتعلق بهرمون الأوكسيتوسين. مثل جميع الهرمونات في جسم الإنسان ، يؤثر الأوكسيتوسين على العديد من أجهزة الجسم ووظائفه.يؤثر على معدل ضربات القلب وضغط الدم وإنتاج الهرمونات الأخرى التي تسبب التوتر.
الأوكسيتوسين يهدئك ، ويجعلك تشعر بتحسن ، ويساعد جسمك على التعافي من الأمراض. مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات تحث جسمك على إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، وهذا هو سبب شعورك بالتحسن عندما تفعل.
هل يمكن أن يكون لمشاهدة مقاطع الفيديو الحيوانية تأثيرات مفيدة أخرى؟
من خلال ما تم اكتشافه في العديد من الدراسات ، يبدو أن مشاهدة الحيوانات على الفيديو ، حتى عندما تكون نائمة فقط ، تسبب تأثيرات إيجابية أخرى على جسم الإنسان. أدناه سنلقي نظرة فاحصة على أكثر هذه التأثيرات إثارة للاهتمام.
مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات تعزز الإنتاجية
اكتشف الباحث اليابانيهيروشي نيتونو أن مشاهدة مقاطع فيديو للحيوانات ساعدت في تعزيز أداء المشاركين وتركيزهم. تضمن جزء من دراسته جعل الناس يلعبون لعبة الطفل على اللوحة قبل وبعد مشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بالحيوانات.بعد المشاهدة ، تمكن معظمهم من لعب اللعبة بشكل أفضل.
مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات قد تساعد في علاقتك
أظهرت إحدى الدراسات الصغيرة أن الأزواج الذين شاهدوا مقاطع فيديو حيوانات معًا أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا الزوجي. على مدار عدة أسابيع من مشاهدتها معًا ، مع بعض الفرق التي تشاهد مقاطع فيديو منتظمة والبعض الآخر يشاهد مقاطع فيديو مع حيوانات لطيفة ، أبلغت المجموعة الأخيرة عن مستوى أعلى من الرضا في علاقتهم.
مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات يمكن أن تجعلك أقوى نفسيًا
ظاهرة مثيرة للاهتمام تحدث عندما يشاهد الناس مقاطع فيديو للحيوانات ؛ يخلقون دوامة تصاعدية من الإيجابية. تؤدي الإيجابية من مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات إلى نظرة ذاتية إيجابية ، مما يؤدي إلى تقليل التوتر وزيادة الوعي بموقفك.
مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات يمكن أن تضعك في حالة مزاجية إيجابية
لست بحاجة إلى أن تكون عالِمًا لترى تأثير مشاهدة الحيوانات اللطيفة والمحبوبة على البشر ؛ من السهل اكتشافها. أظهرت دراسة في عام 2015 أن مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات كانت محفزًا للمزاج أقوى من الموسيقى ، والتي كان يُعتقد منذ فترة طويلة أنها واحدة من أفضل الطرق لمساعدة الشخص على الاسترخاء والشعور بالرضا.
مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات تخفض مستويات التوتر لديك
وجدت هذه الدراسة التي أُجريت في عام 2021 أن مشاهدة مقاطع فيديو للكلاب تلعب وتستريح قللت من القلق لدى المشاركين وخفضت مستويات التوتر لديهم بشكل كبير. ومن المثير للاهتمام ، أن المشاركين الذين شاهدوا شلالًا ومجرىًا بطيئًا ، وكلاهما يعتبران صورًا مهدئة ، لم يكونوا هادئين بعد ذلك مثل أولئك الذين شاهدوا مقاطع فيديو الكلاب ، حتى عندما كانت الكلاب في حالة راحة.
هل يمكن أن تكون مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات ضارة؟
على الرغم من وجود قدر كبير من البحث حول ما إذا كانت مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات مفيدة ، إلا أن القليل منها تناول ما إذا كانت مشاهدة الكثير منها يمكن أن تؤذيك. كما هو الحال مع أي شيء تقريبًا ، يوصى دائمًا بمشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات باعتدال.
على سبيل المثال ، إذا شاهد شخص ما مقاطع فيديو عن الحيوانات لمدة 10 ساعات في اليوم ، فإن معظمهم قد يصف ذلك بأنه نشاط غير صحي أو ربما حتى إدمان. ومع ذلك ، يتوفر القليل جدًا من البيانات العلمية لإثبات أن مقاطع الفيديو قد تكون ضارة.
الأفكار النهائية
هناك أدلة دامغة تثبت أن مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات مفيدة لك. مشاهدة الجراء وهي تلعب والقطط تصطدم بأشياء تقلل من ضغط الدم ومستويات التوتر ، وتجعلك تشعر بتحسن تجاه حياتك ، وقد تجعلك شريكًا أفضل.
أما بالنسبة للعلم المحيط بالموضوع ، فالعديد من الدراسات الصغيرة تربط مشاهدة الحيوانات المرح واللعب وحتى النوم بالتغيرات النفسية الإيجابية ، بما في ذلك تقليل التوتر والقلق. إنه لأمر جيد أن مشاهدة مقاطع فيديو الحيوانات أمر جيد بالنسبة لنا لأنه يتم إنشاء المزيد من مقاطع الفيديو التي تصور الحيوانات المحببة كل يوم.
