فيتامين إي هو فيتامين أساسي للأنياب. وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة الجذور الحرة من جسم الكلب ، ويدعم الرؤية ، ويعزز النمو الصحي للعظام ، ويساعد الجهاز التناسلي ، ويدعم جهاز المناعة.
يجب أن يوفر طعامهم معظم فيتامين (هـ) اللازم في النظام الغذائي لكلبك ، وتقريبًا جميع أطعمة الكلاب متوازنة بشكل صحيح لضمان حصولهم على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية. ومع ذلك ، إذا شعرت أن كلبك يمكن أن يستفيد من زيادة فيتامين (هـ) (وراجعت مع الطبيب البيطري أن المزيد من فيتامين (هـ) على ما يرام) ، فإن الأطعمة الخمسة عشر التالية مليئة به وهي رائعة ليأكلها كلبك!
الأطعمة الخمسة عشر الغنية بفيتامين هـ
1. اللفت الخضر
اللفت الخضر علاج صحي ولذيذ للكلاب قد يتغاضى عنه العديد من أصحاب اللفت عند تحضير اللفت. لا يقتصر الأمر على كونها منخفضة السعرات الحرارية ومقرمشة ، ولكنها تحتوي أيضًا على الكثير من العناصر الغذائية. كوب واحد من اللفت الأخضر المطبوخ يوفر حوالي 2.7 ملليغرام من فيتامين هـ ، كما أنه مصدر جيد للألياف الغذائية وكذلك فيتامين ج وفيتامين أ.
اللفت الخضر هي أيضًا مصدر كبير للكالسيوم والحديد لصغارك ؛ يحافظ الكالسيوم على صحة العظام والأسنان ، ويساعد على تجلط الدم ، ويسهل عمل العضلات والأعصاب ، ويحافظ على صحة القلب. الحديد مهم لوظيفة خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين.
2. سمك السلمون
السلمون (خاصة السلمون الطازج) هو مصدر ممتاز آخر لفيتامين E للكلاب وعلاج لذيذ ولحمي حقًا. يعتبر سمك السلمون خيارًا رائعًا للكلاب غير الحساسة للأسماك لزيادة فيتامين (هـ) الذي سيفيد أيضًا الغلاف والجلد.
نصف شريحة من سمك السلمون توفر 2 ملليجرام من فيتامين E ، جنبًا إلى جنب مع الفيتامينات والزيوت الأخرى مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية والسيلينيوم. تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 في حماية المفاصل وتغذية الجلد والغطاء وحماية دماغ الكلب من آثار الشيخوخة.1السيلينيوم مضاد للأكسدة ؛ يساعد الجسم على إزالة الجذور الحرة ويعزز وظيفة الغدة الدرقية الصحية.
3. تراوت قوس قزح
تراوت قوس قزح هو سمكة منخفضة السعرات الحرارية ويمكن الحصول عليها بسهولة وتوفر ما يقرب من نصف فيتامين (هـ) من سمك السلمون بمعدل 2 ملليجرام لكل شريحة كاملة. ومع ذلك ، يعتبر تراوت قوس قزح ممتازًا للكلاب ذات المعدة الحساسة لأنه سهل الهضم ويوفر فوائد صحية أخرى. يحتوي على أوميغا 3 ، مثل السلمون ، وهو مصدر ممتاز للبوتاسيوم. البوتاسيوم ضروري للكلاب ، فهو يساعد على إنشاء وتنظيم الشحنات الكهربائية التي تمد القلب والعضلات والدماغ بالطاقة.2
4. السبانخ
السبانخ محبوب أو غير محبوب من قبل الكلاب ، لكنه متعدد الاستخدامات ويمكن أن يؤكل نيئًا أو مطبوخًا. توفر مائة جرام من السبانخ النيئة 2 ملليجرام من فيتامين E ، والذي يمكن خلطه بسهولة مع طعام الجرو. يعتبر السبانخ رائعًا للكلاب بكميات صغيرة ، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الألياف التي يمكن أن تساعد في تنظيم الهضم.
يحتوي أيضًا على مستويات عالية من الحديد ، وهو أمر ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء. ومع ذلك ، فإن الكثير من السبانخ يمكن أن يزعج الجهاز الهضمي لكلبك ويسبب تلف الكلى.
5. زيت القرطم
زيت القرطم مصدر ممتاز لفيتامين E للكلاب. توفر ملعقة واحدة فقط من زيت القرطم حوالي 5 ملليغرام من فيتامين هـ! يحتوي زيت العصفر أيضًا على أكثر من 70٪ من حمض اللينوليك ، مما يجعله مصدرًا غنيًا جدًا بالأوميغا 6.بالإضافة إلى ذلك ، يفيد زيت القرطم جلد الكلب ومعطفه ، ويحمي مفاصله ، ويعزز جهاز المناعة. فقط استخدمه بكميات صغيرة ، لأن الكثير من الزيت يمكن أن يسبب اضطراب في الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال أو انتفاخ البطن.
6. الجوز الاسكواش
قرع الجوز هو نكهة خفيفة ومقرمشة توفر 1.3 ملليغرام من فيتامين هـ لكل كوب (مطبوخ). هذه الوجبة الخفيفة الغنية بالألياف غنية بفيتامين C و B-6 وهي سهلة على الجهاز الهضمي لمعظم الكلاب.
فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تساعد على إزالة الجذور الحرة من الجسم ، والتي تسبب أضرارًا مؤكسدة للأنسجة. فيتامين ب 6 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو مهم لتخليق الناقلات العصبية وفيتامينات ب الأخرى.
7. بروكلي
البروكلي غذاء أساسي في العديد من المنازل ومن الخضروات المفضلة المعروفة بفوائدها الصحية.نصف كوب من البروكلي المطبوخ سيوفر لكلبك ما يصل إلى 1 ملليغرام من فيتامين هـ.يمكن للكلاب الاستمتاع بالبروكلي باعتدال لأنه مليء بالفيتامينات بما في ذلك A ، B ، C ، D ، K وكذلك فيتامين E كما يحتوي على الكالسيوم. ومع ذلك ، فإن الكثير من البروكلي يمكن أن يكون ضارًا لأنه يحتوي على أيزوثيوسيانات التي يمكن أن تسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي.
8. التوت الأزرق
هذا التوت الحلو هو علاج رائع للكلاب ، خاصة إذا تم تقديمه باردًا في يوم دافئ! إنها صحية ومرضية وتوفر 0.8 ملليغرام من فيتامين هـ لكل كوب. التوت الأزرق منخفض السعرات الحرارية ، مما يجعله رائعًا لإرضاء أسنان كلبك الحلوة عندما يكون على نظام غذائي. كما أنها توفر فيتامين ج وفيتامين ك. تحتوي العنب البري على الألياف ، لذلك قد يتسبب الكثير منها في اضطراب الجهاز الهضمي.
9. البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة هي عنصر أساسي آخر في العديد من المنازل ، ويمكن للكلاب أن تجني نفس الفوائد التي يمكن أن يجنيها البشر من الدرنة النشوية. توفر حبة بطاطا حلوة (مع الجلد) حوالي 1.4 ملليغرام من فيتامين هـ وجرعة صحية من الألياف. تعد البطاطا الحلوة أيضًا مصدرًا رائعًا لفيتامين سي للكلاب ، وهي منخفضة الدهون ، ولكن يجب تناولها بكميات أقل للكلاب التي تعاني من زيادة الوزن أو مرض السكري.
10. كبدة بقري
كبد البقر هو أيضا مصدر لفيتامين هـ. 200 جرام من كبد البقر توفر حوالي 1.2 ملليغرام من فيتامين هـ ، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى. كما أنه مصدر كبير للزنك والنحاس ، وهما من المعادن المهمة والضرورية.
بكميات صغيرة كعلاج عرضي للكبد يمكن أن يكون مفيدًا لكلبك ولكن الكثير من الكبد يمكن أن يسبب جرعة زائدة من فيتامين أ.
11. زيت جنين القمح
زيت جنين القمح هو زيت آخر مفيد للكلاب. يحتوي على 20 ملليغرام من فيتامين إي في كل ملعقة كبيرة وهو مصدر ممتاز لحمض اللينوليك. حمض اللينوليك هو مصدر لأحماض أوميغا الدهنية التي لا تستطيع الكلاب إنتاجها بمفردها ، لذلك يجب أن تحصل عليه من نظامهم الغذائي. لأن زيت جنين القمح غني جدًا بحمض اللينوليك ، فإنه يمكن أن يعزز المناعة ، ويحسن الجلد والغطاء ، ويحمي المفاصل.
12. زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني الطبيعية ، منخفضة السكر ، بدون إكسيليتول علاج ممتاز. توفر ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني 3 ملليغرام من فيتامين هـ ، جنبًا إلى جنب مع مجموعة كبيرة من الفوائد الأخرى:
- مصدر ممتاز للبروتين
- غني بفيتامينات ب مثل فيتامين ب 6
- يحتوي على أحماض دهنية صحية للبشرة و المعطف
تأكد من أن زبدة الفول السوداني لا تحتوي على إكسيليتول ، لأن مادة الإكسيليتول شديدة السمية للكلاب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من السعرات الحرارية. في حين أنه علاج رائع (خاصة للتدريب) باعتدال ، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
13. اليقطين
هذا القرع الاحتفالي هو غذاء أساسي في الخريف ، ويمكن إعطاء اليقطين الطازج لكلبك لزيادة الفيتامينات. تحتوي مائة جرام من اليقطين على 1.2 ملليجرام من فيتامين هـ ، جنبًا إلى جنب مع الألياف والفيتامينات A و C والحديد. القرع المعلب مثالي للكلاب ، طالما أنه بدون نكهة ، وغير معتاد ، وليس حشوة فطيرة اليقطين!
14. كولارد جرينز
خضار الكرنب المطبوخة هي مصدر كبير لفيتامين E ، لكن معظم الكلاب ليست مغرمة بالنكهة.يمكن أن يوفر كوب واحد من خضار الكرنب المغلي ما يقرب من 2 ملليجرام من فيتامين E ، وهي مصدر كبير للفيتامينات والمعادن الأخرى مثل النياسين والفوسفور. يجب إطعام الكرنب الخضر بكميات صغيرة فقط حتى لو كان كلبك يستمتع بها
15. الفلفل الحلو
الفلفل الحلو هو علاج ملون ومقرمش وصحي للكلاب يوفر كمية جيدة من فيتامين هـ.يحتوي كوب واحد من الفلفل الحلو على ما يقرب من 2.5 ملليغرام من فيتامين هـ ، إلى جانب فيتامينات أ ، ب 6 و سي. تحتوي أيضًا على لوتين وبيتا كاروتين. يعتبر اللوتين مهمًا جدًا لبصر الكلب ، حيث يتم تخزينه في العدسة وشبكية العين ويساعد عيون الكلب على امتصاص الضوء الأزرق. كما يفيد البيتا كاروتين العينين ، حيث يحسن الرؤية الليلية ويعمل كمضاد للأكسدة.
لماذا فيتامين (هـ) مهم للكلاب؟
فيتامين (هـ) حيوي للكلاب حيث يساعد في دعم العديد من الوظائف في الجسم وهو أحد مضادات الأكسدة القوية.يدعم فيتامين هـ الجهاز التناسلي والعضلي ، ولكنه يساعد أيضًا في استقلاب الدهون ويشارك في وظائف الخلايا. بدون ما يكفي من فيتامين (هـ) ، يمكن للكلاب تطوير مشاكل في الرؤية والعين ، وهزال العضلات وانحطاطها ، ومشاكل التكاثر.
ماذا عن مكملات فيتامين (هـ)؟
يمكن العثور على فيتامين هـ في المكملات الغذائية المصنوعة خصيصًا للكلاب ، إما بمفردها أو كجزء من الفيتامينات المتعددة. من المهم استشارة الطبيب البيطري قبل إعطاء أي مكملات لكلبك ، حيث أن معظم طعام الكلاب يوفر تغذية كاملة وسيحتوي بالفعل على الكمية الصحيحة المطلوبة من فيتامين (هـ).
ومع ذلك ، إذا أعطى الطبيب البيطري الضوء الأخضر لمكملات فيتامين (هـ) ولم يأكل كلبك أيًا من الأطعمة الغنية بفيتامين (هـ) المذكورة أعلاه ، فقد يكون المكمل هو الحل. يمكن للكلاب التي تعاني من الحساسية أو الأمراض الجلدية التي تسبب الجفاف أو الحكة أن تستفيد من فيتامين هـ الإضافي ، ولكن يجب على المالكين الحرص على عدم التسبب في جرعة زائدة. إنه أمر نادر الحدوث ، ولكن الكميات الزائدة من فيتامين هـ يمكن أن تسبب مشاكل في تخثر الدم في الكلاب.
الخلاصة
فيتامين إي هو فيتامين مهم للكلاب ، وغالبًا ما يتم توفيره من خلال طعام الكلاب المعتاد للكلاب. إذا قال الطبيب البيطري أن كلبك يمكن أن يستفيد من فيتامين هـ الإضافي ، فهناك العديد من مصادر الغذاء الطبيعية التي توفر أيضًا فيتامينات ومعادن أخرى. توجد مصادر للحوم والخضروات ، لكن مكملات فيتامين (هـ) في كبسولات يمكن أن تكون الحل للكلاب التي يصعب إرضاؤها.
