إذا كنت تتعرق باستمرار ، وتحاول التخلص من جرو المختبر المشاكس ، فقد تشعر وكأنك في أفضل شكل في حياتك. بينماامتلاك الحيوانات الأليفة ، وخاصة الكلاب ، يوفر العديد من الفوائد الصحية المحتملة، فإن هذا لا يعني بالضرورة أن أصحاب الحيوانات الأليفة يتمتعون بصحة أفضل من غيرهم.
في هذه المقالة ، سنتحدث قليلاً عن العوامل التي تساهم في جعل الناس أكثر صحة. بعد ذلك ، سنوضح كيف يمكن أن يساعد امتلاك الحيوانات الأليفة في تحسين بعض هذه المتغيرات ، مما قد يؤدي إلى حياة أطول وأكثر صحة.
ما الذي يجعل بعض الناس أكثر صحة من الآخرين؟
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، تتأثر صحة الشخص بالعديد من العوامل ، والتي تقع عمومًا في خمس فئات. هذه الفئات هي:
- علم الوراثة: الصفات الموروثة التي ولدت بها
- السلوك: مقدار التدخين ، والشرب ، والتمارين الرياضية ، والنوم ، وما إلى ذلك.
- التأثيرات البيئية والمادية
- الرعاية الطبية: الحصول على الرعاية وجودة الرعاية
- العوامل الاجتماعية: الوضع الاقتصادي والاجتماعي ، بما في ذلك الدخل ونوع العمل وظروف المعيشة والأمن الغذائي
كما ترى ، تعتمد صحة الفرد على أكثر من كونه مالكًا للحيوانات الأليفة أم لا. دعونا نلقي نظرة على ما أظهره البحث حول الفوائد الصحية لامتلاك الحيوانات الأليفة.
الفوائد الصحية لملكية الحيوانات الأليفة
فيما يلي بعض الفوائد الصحية المدعومة من الأبحاث لامتلاك حيوان أليف.
انخفاض التوتر والقلق والوحدة
تلعب الصحة النفسية دورًا حيويًا في الصحة البدنية ؛ من المعروف أن الكلاب تساعد في تحسين الحالة العاطفية للإنسان. الملاعبة للكلاب تطلق السيروتونين وتقلل من مستويات الكورتيزول ، على سبيل المثال
لقد حددت العديد من الدراسات أن التفاعل مع كلب في سيناريو مرهق يمكن أن يقلل من العلامات الجسدية للقلق ، مثل مستويات الكورتيزول ومعدل ضربات القلب. أصبح المشاركون في الدراسة أقل توتراً عند التفاعل مع كلب غير مألوف مقارنة مع صديق معروف.
تعمل الحيوانات الأليفة أيضًا كمصدر للدعم العاطفي ، مما يساعد البشر المعزولين على الشعور بوحدة أقل. غالبًا ما تتم دراسة تأثير الحيوانات الأليفة على الشعور بالوحدة عند كبار السن ، لكن عمليات الإغلاق Covid تركت الكثير منا يشعر بالوحدة بشكل غير عادي. ربما ليس من المستغرب أن يختار الكثيرون تبني وتبني "حيوانات وبائية جديدة".
حتى عندما يكون الناس أحرارًا في التواصل الاجتماعي ، وجدت دراسة أخرى أن مالكي الحيوانات الأليفة كانوا أكثر عرضة للتعرف على جيرانهم وتشكيل مجموعات دعم اجتماعي أكثر من أصحاب الحيوانات غير الأليفة.
تحسين صحة القلب
خلص مشروع بحثي مكثف إلى أن أصحاب الحيوانات الأليفة أظهروا متوسطًا عامًا لمعدل ضربات القلب وضغط الدم أقل من غيرهم. أظهر مالكو القطط ، على وجه الخصوص ، معدل وفيات أقل من مشاكل القلب. ذهب مؤلفو المراجعة إلى حد التوصية بملكية الحيوانات الأليفة لتحسين النتائج للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب.
زيادة التمرين
يمكن تفسير بعض بيانات القلب المحسنة بحقيقة أن أصحاب الحيوانات الأليفة (خاصة أصحاب الكلاب) يميلون إلى ممارسة الرياضة أكثر. اكتشفت دراسة أن أصحاب الكلاب يمشون أكثر من غيرهم من أصحاب الحيوانات الأليفة. من المرجح أيضًا أن يتناسب أصحاب الكلاب مع المشي في جدولهم اليومي بالإضافة إلى المشاركة في الأنشطة البدنية الأخرى. تذكر أن السلوك هو أحد العوامل الخمسة التي تؤثر على الصحة العامة ، بما في ذلك زيادة التمارين
عمر أطول
وفقًا لدراسة أجريت عام 2007 ، فإن أصحاب الحيوانات الأليفة يقومون بزيارات طبيب أقل بنسبة 15٪ سنويًا من غيرهم من أصحاب الحيوانات الأليفة ، حتى مع مراعاة عوامل أخرى مثل الدخل والعمر والجنس وما إلى ذلك. بشكل عام ، يبدو أن أصحاب الحيوانات الأليفة الذين تمت دراستهم يعيشون لفترة أطول من غير أصحاب الحيوانات الأليفة.
معًا ، يمكنك أن ترى أن امتلاك الحيوانات الأليفة يمكن أن يساعد في تحسين العديد من العوامل التي تؤثر على صحة الشخص.
الخلاصة
بينما لا يمكننا إخبارك أن تبني جرو سيجلب لك على الفور حظًا جيدًا وصحة جيدة ، كما ترى ، فإن امتلاك حيوان أليف له بعض الفوائد المدعومة علميًا التي يمكن أن تحسن صحتك. ومع ذلك ، فمن الصحيح أيضًا أن العديد من العوامل الأخرى تلعب دورًا في تحديد ما إذا كان بعض الأشخاص يتمتعون بصحة أفضل من الآخرين أم لا. جزء من هدف مركز السيطرة على الأمراض في تسمية هذه الفئات ، وخاصة المحددات الاجتماعية ، هو معرفة الأماكن التي لا تتمتع فيها الدولة بالوصول المتكافئ إلى الخدمات الصحية. في كثير من الأحيان ، يتم تحديد القدرة على امتلاك ورعاية حيوان أليف جزئيًا من خلال دخل الفرد ، لذلك حتى الطريقة التي أثبتت جدواها لتحسين الصحة يمكن الوصول إليها بشكل أكبر من البعض الآخر.
