يمكن أن يكون للنوم مع أفضل صديق لك (كلبك) فوائد مفاجئة. ومع ذلك ، فإن هذا السؤال يقسم أصحاب الكلاب. بعض الناس يتسامحون مع هذه الممارسة ، بل يشجعونها ، بينما بالنسبة للآخرين ، فإن السماح بالوصول إلى سريرهم أو حتى غرفة نومهم أمر غير مقبول تمامًا. الحجج التي جرت في كل من المعسكرين قوية للغاية. لكن ماذا يقول العلم بالضبط؟ فيما يلي قائمة بثماني فوائد مثبتة علميًا للنوم مع رفيقك في المنزل ذي الأربع أرجل ، والتي ستساعدك على تحديد ما إذا كنت ستسمح لرفيق الكلاب بمشاركة سريرك الليلة أم لا!
الفوائد الثمانية للنوم مع كلبك
1. نوم أفضل للأشخاص الذين يعانون من القلق
لاحظت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة والقلق ، والذين يمكن أن تكون لياليهم مضطربة للغاية ، ينامون بشكل أفضل مع كلب ؛ لديهم عدد أقل من الكوابيس. كما سبق للأطفال. وجود كلب في نفس الغرفة يقلل من تكرار الكوابيس.
ربما هذا هو تأثير الأوكسيتوسين؟ يساعد هرمون "الحب" على تكوين روابط ارتباط بين شخصين ويبدو أن له تأثيرًا مضادًا للقلق ومضادًا للتوتر. ينتج جسمك المزيد منه عندما تكون على اتصال بكلبك.
يمكن أن تفسر الأسباب البيولوجية الأخرى هذه الظاهرة. على سبيل المثال ، يبدو أن مداعبة الكلب تسبب انخفاضًا في ضغط الدم ، وبالتالي فهي تولد المزيد من الاسترخاء.
2. شعور أكبر بالأمان والراحة
بالنسبة لمعظمنا ، النوم مع كلب يجعلنا نشعر بالأمان والراحة. حتى أن إحدى الدراسات قارنت نوم النساء النائمات مع قطة أو كلب أو إنسان. استنتج المؤلفون أن الكلب سيكون رفيقًا ليليًا أقل ما يزعج النوم!
هذه النتيجة ليست مفاجئة ، بالنظر إلى أن بعض القطط تميل إلى إيقاظ أصحابها في الساعات الأولى من الصباح ولا تتركها حتى تملأ الوعاء الذي لا يزال به طعام. وأيضًا ، الأشخاص الذين يشخرون أو يطحنون أسنانهم أو يلتفون في لحاف ليتركوا لك 6 بوصات فقط من البطانية.
ولكن الأخطر من ذلك ، أن أكثر ما يميز هذه الدراسة هو الشعور بالأمان ، والذي يكون أكثر أهمية عندما تنام المرأة بجانب كلب منها عندما تنام مع رجل. لكن لا تأخذ الأمر بطريقة خاطئة ، أيها السادة. الكلب له ميزة عليك ؛ تأثيره "المنبه" أكثر فاعلية من تأثيرك ، وهو أمر مطمئن أكثر!
3. التأثيرات الإيجابية على الصحة العقلية
يرى العديد من مربي الكلاب أن مجرد وجود رفيق للكلاب له تأثير إيجابي على الصحة العقلية. في الواقع ، هذه من شأنها أن توفر دعمًا عاطفيًا جيدًا. بالإضافة إلى تقليل التوتر ، يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب يستفيدون من اتصالهم.لذا ، إذا كان احتضان كلبك يجعلك سعيدًا ، فلماذا تحرم نفسك من وجوده في الليل؟
4. قلق أقل في كلبك
يمكن للكلاب أيضًا أن تشعر بنفس الرفاهية عندما يكون الإنسان حولها ، وذلك بفضل إفراز الأوكسيتوسين.
في الواقع ، تحب الكلاب التواجد مع البشر وقضاء الوقت معهم. بالنسبة للكلاب القلقة ، فإن النوم بالقرب منا هو الوقت الذي يشعرون فيه بالأمان ، ويتم تقليل إجهادهم بشكل كبير. لذلك ، بالنسبة لكلب متوتر ، ربما يكون تحاضن في السرير مع إنسانه إحدى المرات القليلة التي يمكنهم فيها النوم جيدًا والاسترخاء.
5. انخفاض الشعور بالوحدة
يمكن للأشخاص الوحيدين الاستفادة بشكل كبير من عادة النوم مع كلبهم ، وفقًا لهذه الدراسة. في الواقع ، تمنحنا الكلاب إحساسًا بالرفاهية العاطفية ، وذلك بفضل حبها غير المشروط لنا ؛ هذا هو السبب في أن شركتهم مجزية ومريحة للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم.
النوم مع كلبك سيساعد الناس أيضًا في التغلب على الصدمات الشخصية ، مثل الحزن.
6. المصدر الطبيعي للحرارة
أحد أسباب النوم مع كلبك الذي لا يحتاج إلى إثبات علمي هو ببساطة الحرارة الزائدة التي يوفرها! في الواقع ، رفيقك الفروي هو سخان مثالي لليالي الشتاء الباردة ؛ من ناحية أخرى ، في الصيف ، تخاطرون بمشكلة معاكسة!
7. تقوية الرابطة مع كلبك
النوم مع رفيقك يساعد في التنشئة الاجتماعية ويجعل التدريب أسهل. بالإضافة إلى ذلك ، اعترف أنه من الصعب جدًا مقاومة البكاء أو التحديق في الكلب الذي يتعرض للضرب الذي يلقي به رفيقك ذو الأربع أرجل عليك عند هبوط باب غرفتك! هذا لأن الكلب حيوان اجتماعي مثلنا. لذلك ، لديه حاجة مستمرة للتفاعل والتواصل مع إنسانه.لن تكون بعيدًا عنك أبدًا ، سيشعر كلبك أيضًا بنوم أكثر أمانًا بجانبك ، وهذا سيجعل رباطك أقوى.
8. يقلل من الحساسية في وقت لاحق في الحياة
وجدت دراسة كندية وجود علاقة مدهشة بين الرضع والحيوانات الأليفة ذات الفراء. وفقًا لنتائج التقرير ، فإن النوم مع كلب (أو قطة) في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة يقلل من خطر الإصابة بالحساسية. لذا ، فإن وضع طفل أقل من 3 أشهر للنوم مع كلب سيكون مفيدًا لصحته. للوصول إلى هذا الاستنتاج ، درس الباحثون 2500 طفل على مدى 10 سنوات.
نتيجة لذلك ، فإن أولئك الذين ناموا مع كلب أو قطة قبل الشهر الثالث من حياتهم تقل لديهم خطر الإصابة بحساسية الجهاز التنفسي بنسبة 79٪ بحلول سن السادسة. ومع ذلك ، يوصي الباحثون باستخدام جلود الغنم (التي تُباع في بعض الأطعمة الصحية) مخازن) بدلاً من وضع كلب أو قطة مباشرة في سرير طفلك لتجنب خطر الاختناق.
هل هناك سلبيات للنوم مع كلبك؟ شرح أهم 4 أساطير
الآن بعد أن عرفت المزيد عن فوائد النوم مع رفيق الكلاب ، فلنلقِ نظرة على الأساطير المستمرة المنسوبة إلى هذه العادة أيضًا.
1. سوف يعتقد كلبك أنه قائد المجموعة
مصطلح "المهيمن" هو كلمة شاملة لمجموعة من السلوكيات غير المرغوب فيها ، والتي لا يفهم سببها كثير من الناس. لا يخطط كلبك لسرقة مكان الشيف منك. أنت تقرر متى يأكل ، ويلعب ، يمشي ، ينام ، وما إلى ذلك ، فكيف يمكنه أن يستنتج أنه الرئيس؟
الكلب حيوان انتهازي ومتعة. إذا سمح له بالنوم في مكان دافئ ومريح ، فسوف يستفيد منه. هذا ليس تأكيدًا على الهيمنة - إنه ببساطة خيار انتهازي.
ومع ذلك ، فإن الكلب الذي يمتلك مالكه سوف يميل بالفعل إلى أن يكون عدوانيًا تجاه أي إنسان أو حيوان آخر يريد مشاركة سريره معك. لكن هذا يعود إلى التنشئة الاجتماعية والتعليم ؛ لذلك ، تقع على عاتقك مسؤولية تثقيف كلبك لقبول وجود شخص آخر في سريرك.إذا لاحظت رد فعل عدواني ، فلا تسمح له بقضاء الليلة معك حتى يتغير سلوكه.
2. سيصبح كلبك مدللًا جدًا
مثل أي شيء مع الكلاب ، إذا كنت واضحًا بشأن ما تريده وما لا تريده ، فسيكون كلبك قادرًا على التمييز. لذا ، لمجرد أن كلبك ينام في سريرك لا يعني أنه سيبدأ في التصرف بشكل غير مرغوب فيه. لا علاقة بين هذين العنصرين. بالأحرى ميلنا إلى عزو السلوكيات المجسمة إلى حيواناتنا الأليفة التي ستكون مسؤولة عن هذه الأسطورة المستمرة.
3. سيعاني كلبك من قلق الانفصال
بينما يعد تعليم كلبك أن يتعلم كيف ينفصل عنك مؤقتًا أمرًا بالغ الأهمية ، لا يوجد دليل حقيقي على أن النوم معك سيسبب قلق الانفصال. من ناحية أخرى ، صحيح أنه في الكلب الذي يعتمد بالفعل بشكل كبير على مالكه ، يمكن أن يؤدي النوم المشترك إلى تفاقم المشكلة.ومع ذلك ، في الكلب المتوازن ، لا يسبب النوم مع صاحبه قلقًا إضافيًا ؛ بل العكس تماما!
4. لن يرغب كلبك أبدًا في النوم في أي مكان آخر
مرة أخرى ، يعتمد الأمر على التدريب الذي قدمته لصديقك ذي الفرو. لذلك ، من خلال جعل كلبك ينام في مكان آخر في بعض الأحيان وجعل أماكن أخرى مريحة وإيجابية ، يجب ألا تواجه مشكلة. بالطبع عليك التأكد من أن الكلب مرتاح في قفصه ومدرب جيداً.
التحذير
ومع ذلك ، يمكن عكس جميع الجوانب الإيجابية لنوم الإنسان إذا كان كلبك مضطربًا في الليل. أظهرت دراسة أمريكية أن الأشخاص الذين ينامون مع كلبهم في فراشهم يتمتعون بنوعية جيدة من النوم. ومع ذلك ، فإن هذا الرقم أعلى قليلاً إذا كان الكلب ينام في نفس الغرفة فقط وليس على نفس السرير.
علاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من الحساسية أو الربو ، فعليك تجنب النوم في نفس الغرفة مع كلبك.بالإضافة إلى ذلك ، يجب مراعاة عامل النظافة بدقة. الشيء الرئيسي هو التخلص من الديدان بانتظام والتأكد من عدم وجود طفيليات خارجية مثل القراد والبراغيث. في أسوأ الحالات ، من المحتمل أن ينقل كلبك مرض لايم إليك. لكن يمكنه أيضًا أن ينقلها عما إذا كان ينام معك أم لا.
الأفكار النهائية
إذا لم يكن لديك حساسية شديدة أو نوم خفيف ، فقد يكون من المفيد النوم مع كلب ، أو على الأقل في نفس الغرفة. ومع ذلك ، فإن النوم مع رفيقك الفروي هو قرار شخصي. في بعض الحالات ، قد لا تعمل هذه العادة. على سبيل المثال ، إذا تسبب ذلك في توتر الزوجين ، أو إذا كان كلبك يتحرك كثيرًا ويشخر طوال الليل! ولكن في النهاية ، يعد الحصول على قسط جيد من النوم ليلًا أمرًا ضروريًا للتوازن العقلي والجسدي ، لذا فالأمر متروك لك لمعرفة ما يمكن أن يحسن حياتك وما لا يحسنه. إذا كان النوم بالقرب من كلبك يجعله أفضل ، فلماذا لا؟
